Основные причины трещин ногтей на ногах

Травмы и неудобная обувь

Механическое повреждение — одна из самых частых причин. Давление узкой обуви, удары, занятия спортом могут привести к трещинам. Особенно уязвимы большие пальцы ног. Если нагрузка повторяется регулярно, ногтевая пластина истончается и ломается.

Грибковые инфекции (онихомикоз)

Онихомикоз разрушает структуру ногтя изнутри: он утолщается, меняет цвет и становится хрупким. Трещины появляются чаще сбоку или у края ногтя, у боковых валиков . Без лечения грибок распространяется, поражая соседние ногти и кожу стоп.

Кожные заболевания (псориаз, экзема)

При псориазе ногти могут деформироваться, расслаиваться, покрываться трещинами. Экзема вызывает сухость и воспаление околоногтевого валика, что также отражается на прочности пластины.

Дефицит витаминов и минералов

Недостаток витаминов A, D, E, группы B, а также кальция, цинка и железа делает ногти ломкими. Чаще всего трещины сопровождаются сухостью кожи и выпадением волос.

Системные заболевания

Сахарный диабет, нарушения кровообращения, эндокринные сбои отражаются на состоянии ногтей. Замедляется рост, ухудшается питание тканей, что приводит  к появлению трещин и деформаций.

Неправильный уход и агрессивные покрытия

Регулярное использование гель-лака без перерывов, грубый педикюр — всё это ослабляет ногти. Химические компоненты лаковых покрытий и жидкости для снятия могут истончать пластину.

Симптомы и диагностика

Как отличить грибок от механической трещины

  • Травма: трещина ровная, локальная, цвет ногтя не изменён.
  • Грибок: ноготь желтеет, утолщается, появляются крошение и неприятный запах.

Когда обращаться к врачу

  • Если трещина сопровождается болью, воспалением или изменением цвета.
  • Если несколько ногтей поражены одновременно.
  • Если есть хронические болезни (например, диабет).

Анализы и обследования

  • Микроскопия и посев для выявления грибка.
  • Консультация дерматолога или подолога.
  • При подозрении на системные болезни — анализы крови и консультация врача.

Что делать, если трескаются ногти на ногах

Первая помощь и уход дома

  • Убрать из постоянного ношения травмирующую обувь, выбрать более свободную модель.
  • Обработать трещину антисептиком.
  • Наносить питательные кремы и масла (ши, миндальное, жожоба), если нет грибковой инфекции.
  • Избегать покрытий лаком до восстановления.
Чек-лист: 5 шагов первой помощи
  1. Осмотрите ноготь и зафиксируйте, нет ли кровотечения.
  2. Продезинфицируйте область.
  3. Снимите нагрузку (обувь на размер больше, мягкие носки).
  4. Используйте увлажняющий крем или масло.
  5. При усилении боли или воспалении — обратитесь к профильному врачу.

Когда помогают аптечные средства

  • При поверхностных трещинах можно использовать укрепляющие лаки и витамины.
  • При грибке — только по назначению врача: антимикотические мази, кремы или системные препараты.

Когда нужно идти к подологу или дерматологу

Если трещины повторяются, если ноготь меняет цвет или полностью крошится. Подолог проведет  аппаратную чистку, уберёт повреждённые слои и назначит уход.

Лечение трещин ногтей

Аппаратная чистка у подолога

В нашем Центре Подологии Наталии Надыч специалисты используют стерильные инструменты и современные аппараты для безопасной шлифовки и восстановления ногтевой пластины. Процедура проводится без боли, в комфортных условиях.

Противогрибковые препараты и мази

При подтверждённом грибке врач назначает местные и системные препараты.  Дополнительно используется фотодинамическая терапия, доступная в нашем центре.

Лечение сопутствующих заболеваний

Если причина — диабет или нарушения кровообращения, важно корректировать основное заболевание. В таких случаях мы работаем совместно с профильными врачами.

Витамины и питание

  • Витамин A — укрепляет структуру.
  • Витамин E — защищает от сухости.
  • Биотин — стимулирует рост.
  • Цинк и железо — улучшают питание тканей.

Профилактика и уход

Правильная обувь и гигиена

Выбирайте удобную обувь с мягким носком, используйте хлопковые носки, меняйте их ежедневно.

Укрепление ногтей маслами и средствами

Регулярное нанесение масел и кремов предотвращает сухость.

Питание для здоровья ногтей

Сбалансированное питание с достаточным количеством белка, овощей и витаминов.

Регулярные осмотры у специалиста

Раз в 6–12 месяцев рекомендуется профилактический приём у подолога. В нашем центре вы можете получить полную консультацию специалиста подолога  для раннего выявления проблем.

Таблица «Причина → Симптомы → Что делать»

Причина | Симптомы | Что делать
Травма, обувь | Локальная трещина, без изменения цвета | Сменить обувь, обработать антисептиком
Грибковая инфекция | Желтизна, утолщение, крошение | Анализы, противогрибковое лечение
Псориаз/экзема | Расслаивание, неровности | Консультация дерматолога,  основное лечение
Дефицит витаминов | Ломкость, сухость кожи | Приём витаминов, коррекция питания
Системные заболевания | Медленный рост, множественные трещины | Обследование, лечение заболевания
Неправильный уход | Истончение, хрупкость | Перерыв от лаков, правильный педикюр

Частые вопросы

Почему ногти трескаются только на больших пальцах?
Большие пальцы чаще всего подвержены нагрузке и травмам, поэтому они страдают первыми.

Можно ли красить ногти, если они трескаются?
Лучше воздержаться, пока пластина не восстановится. Лаки и жидкости для снятия только усугубят проблему.

Помогает ли биотин?
Да, биотин способствует росту и укреплению ногтей, особенно при дефиците.

Как ухаживать за ногтями при диабете?
Только под контролем врача и подолога. Самостоятельное обрезание ногтей может привести к осложнениям.

Что делать, если ноготь полностью треснул?
Обратиться к подологу: специалист аккуратно обработает пластину и предотвратит инфицирование.

Почему стоит обратиться в Центр Подологии Наталии Надыч

Наши специалисты — подологи и дерматологи с медицинской лицензией. Мы используем стерильные инструменты, современное оборудование ( подоскопы, аппараты фотодинамической терапии, дерматоскопы) и бережные методики. Каждый пациент получает индивидуальный план лечения и профилактики.

  • Стерильность и безопасность: инструменты проходят полный цикл обработки.
  • Комплексный подход: от гигиены до медицинского лечения.
  • Комфорт: процедуры без боли, в удобных креслах.
  • Опыт специалистов: более 10 подологов и врачей с практикой в Москве и Домодедово.

Вы можете записаться на приём по телефонам:
📞 +7-926-659-63-75 (Домодедово)
📞 +7-906-767-07-60 (Москва)

Дисклеймер

Информация в статье носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. При появлении боли, воспаления или изменения цвета ногтей обязательно обратитесь к специалисту.